سبزبنا

مختصص باشیم

سبزبنا

مختصص باشیم

بهره هوشی

بهره هوشی:

 MQ=PQ+IQ+EQ+SQ

همه ما از همه انواع هوش برخورداریم اما با درصدی متفاوت، به گونه ای که هر فردی در هوشی بالاتر اما در هوشی دیگر احتمالاً پایینتر از دیگری است و افرادی از این رهگذر به موفقیت میرسند که به هوشی که در آن متبحر هستند و استعداد دارند به پروش و توجه آن بپردازند، مثلاً فردی با داشتن هوش موسیقیایی احتمال موفقیت کمی در پزشکی دارد و ..


- هوش جسمانی : Physical Intelligence, PI

- هوش عقلانی : Intellectual Intelligence, II

- هوش هیجانی : Emotional Intelligence, EI

- هوش معنوی : Spiritual Intelligence, SI


براساس نظریه زوهار و یان این هوش ها با هوش جسمانی آغاز میشوند:

هوش جسمانی یا فیزیکی (PQ): یعنی توانایی کنترل ماهرانه بدن و استفاده از اشیا، به عبارتی ارتباط بدن و ذهن، یعنی بدن در تلاشی ناخودآگاه و خودآگاه به تلاش برای سلامتی و بهترین شکل کمال و کارآمدی خود با ذهن فرد تعامل میکند، بهترین نمونه بارز برخوردار از نسبت هوش بالای آن، ورزشکاران و کسانی که به سلامت و تناسب اندام خود اهمیت و نگاه ویژه ای دارند هستند که از این هوش به شکل بالایی برخوردارند.

هوش عقلانی (IQ): این هوش مربوط به مهارت های منطقی و زبانشناسی ماست که در حال حاضر بیش از سایر هوش ها به عنوان ملاک موفقیت آموزشی محسوب می شود و مناسب حل مساله ریاضی و منطقی است.

هوش عاطفی یا هیجانی (EQ): توانایی درک و مدیریت احساسات خود و دیگران است که به توانایی برقراری ارتباطی مثبت و پایدار با دیگران می‌انجامد و اکتسابی ست. EQ به افراد کمک می‌کند تا احساسات خود را بهتر ببینند و آنها را مدیریت کنند. این هوش همچنین باعث می‌شود که فرد احساسات دیگران را دیده، درک نماید و عکس‌العمل مناسبی در مقابل آن نشان دهد. هوش هیجانی باعث می‌شود فرد در هر موقعیتی بهترین رفتار و عکس‌العمل را نشان دهد. بنابراین کسانی که دارای هوش هیجانی بالایی توسط انگیزه و پشتکار و اصلاح پیاپی رفتار و کردار خود در ارتباط با خود و دیگران هستند به طور ملموس دوستان بسیاری دارند. بسیاری از مسئولین دفاتر مدیران ، مسئولین روابط عمومی ، کارشناسان بازاریابی و فروش و مشاغل دیگر نیاز به افرادی دارند که دارای هوش هیجانی بالا باشند.
هوش معنوی (SQ): هوش IQ به ما کمک می‌کند منطقی فکر کنیم و تصمیم بگیریم، PQ کمک می کند تا جسم سالم‌تری داشته باشیم، EQ کمک می‌کند تا با درک احساسات موجود در موضوع، شرایط موجود را بسنجیم و بهترین تصمیم را بگیریم، درحالی‌که هوش معنوی یا SQ این توانایی را می‌دهد که اگر از شرایط موجود راضی نیستیم، آن را تغییر داده و به سمتی که ترجیح می‌دهیم هدایت کنیم و به مفاهیم نگاهی ارزشی و اخلاقی با هوشی مدیریتی داشته باشیم، به عبارتی هوش معنوی باعث می‌شود افکار تنگ نظرانه نداشته و نگرش خود را در هیچ چارچوبی قفل نکنیم، ذهن خود را برای ایجاد خلاقیت و نوآوری آزاد گذارده و دنبال رویاهای خود برویم، بایدها و نبایدها را بازنگری کرده و قضاوت و پیش‌داوری در مورد خود یا دیگران نداشته باشیم و بر رویدادها و افراد برچسب خوب و بد نزنیم؛ کنجکاوی آزادانه و بدون ترس دوران کودکی خود را حفظ کرده و پذیرای تغییرات و فرصتهای زندگی باشیم، چرا که فرد با بهره لازم این هوش نه اسیر افسوس گذشته است که درسهای لازم از آن را گرفته نه نگران فردا، که در حال زندگانی میکند و از تهدیدها و پیشامدها با داشتن آرامش و خردمندی اش فرصت میسازد. SQ طراوت ذهنی ما را حفظ می‌کند تا هرگز از میل به دانستن دست برنداریم و همیشه به دنبال پاسخ چراهای اساسی ذهنمان و علت وجودی خود باشیم تا دریابیم برای چه هدفی به دنیا آمده‌ایم و به دنبال آن هدف برویم. 
بدین ترتیب هوش معنوی هدایت و معرفت درونی، حفظ تعادل فکری، آرامش درونی و بیرونی و عملکرد همراه با بصیرت، ملایمت و مهربانی و اخلاق و داوری بر خود را شامل میشود.به عبارتی هر چه انسان بیشتر در مسیر کمال عرفانی و خودشناسی پا پیشتر بگذارد به هوش معنوی بالاتر و آرامش درونی و بیرونی بیشتری میرسد.


مرطوب کننده پوست


مرطوب کننده پوست● مواد لازم
▪ یک قاشق غذاخوری گلیسیرین
▪ یک و نیم فنجان آب گرم
▪ یک چهارم فنجان ژل آلوئه ورا
▪ نصف فنجان برگ گیاه بومادران
▪ یک چهارم فنجان روغن نارگیل
● طرز تهیه
برگ ها را به همراه آب در یک ظرف شیشه ای ریخته و به مدت ۱۵ دقیقه آن را روی حرارت ملایم اجاق گاز قرار دهید.
در ظرفی دیگر گلیسیرین را به همراه روغن نارگیل و ژل آلوئه ورا ریخته و آن را به مدت پنج دقیقه روی شعله ملایم اجاق گاز قرار دهید. 
مواد محتوی درون ظرف ها را پس از سرد شدن درون مخلوط کن ریخته و به مدت سه دقیقه صبر کنید تا ترکیبی یکنواخت به دست آید.

مرطوب کننده طبیعی


مرطوب کننده طبیعی● مواد لازم
▪ یک فنجان روغن هسته انگور
▪ یک چهارم فنجان روغن نارگیل
▪ نصف فنجان آب مقطر
▪ ۱۰ قطره عصاره برگ ریحان
▪ یک چهارم فنجان کرم ویتامین (آ)
▪ نصف فنجان موم
▪ پنج قطره عصاره اسطوخودوس
● طرز تهیه
موم را با حرارت غیر مستقیم بخار آب جوش ذوب کنید. روغن ها را به آن افزوده و هم بزنید. مواد درون ظرف را پس از سرد شدن، داخل مخلوط کن ریخته و سایر مواد را به آن اضافه کنید. پس از گذشت پنج دقیقه ترکیب آماده است.

مرهم سیب


مرهم سیب● مواد لازم
▪ چهار قاشق غذاخوری موم
▪ پنج قاشق غذاخوری روغن زیتون
▪ یک قاشق غذاخوری گلیسیرین
▪ سه قاشق غذاخوری آب سیب
● طرز تهیه
موم را آب کرده و به آرامی به بقیه مواد اضافه کنید. وقتی مخلوط هنوز گرم است آن را در ظرفی بریزید و بگذارید سفت شود.
این مرهم سیب برای چند روز تازه و قابل استفاده است و از آن در طول روز می توانید به دفعات استفاده کنید.

مرهم مرکبات


مرهم مرکبات● مواد لازم 
▪ یک قاشق چایخوری روغن هسته زردآلو
▪ یک قاشق چایخوری روغن کالاندولا
▪ یک قاشق چایخوری موم
▪ چند قطره روغن عصاره پرتقال (یا لیموترش و لیموشیرین)
● طرز تهیه
موم را آب کرده، روغن هسته زردآلو و روغن کالاندولا را به آن اضافه کنید و آنقدر بهم بزنید تا یکدست شود. مخلوط را از روی حرارت برداشته و به هم زدن آن را ادامه دهید تا کمی سرد شود. روغن پرتقال را به مخلوط اضافه کنید و سپس در یک ظرف پلاستیکی بریزید و نگهداری کنید.از این مرهم می توانید برای ایجاد طراوت به لب ها بمالید.

مرهم نعنا


مرهم نعنا● مواد لازم
▪ ۳۰ گرم موم
▪ ۴۵ گرم کره کاکائو
▪ ۴۵ گرم کره درخت روغن قلم
▪ پنج قطره روغن نعناع بیابانی
▪ سه گرم ویتامین (ای)
● طرز تهیه
موم را روی حرارت ملایم ذوب کرده و همانطور که آن را بطور یکنواخت هم می زنید، از روی اجاق بردارید. کره کاکائو و کره روغن قلم را نیز ذوب کرده و با موم مخلوط کنید. زمانی که مخلوط یکدست شد، ویتامین (ای) را اضافه کرده و بعد از کمی هم زدن، روغن نعناع را هم اضافه کنید. از این مرهم برای نرم کردن و بازسازی پوست لب می توانید استفاده کنید.

مزایای لیزر نسبت به الکترولیز مو


مزایای لیزر نسبت به الکترولیز موتا چندی قبل از بین بردن موها توسط الکترولیز انجام می شد. در الکترولیز، فولیکول مو با دو مکانیسم تخریب می شود یکی الکتروترمولیز که تخریب در اثر گرما صورت می گیرد و دیگری تولید اکسترومکانیکال رادیکال های آزاد است. در انجام الکترولیز نیاز است که الکترود موازی با زاویه رویش مو با دقت وارد فولیکول مو شود و جریان الکتریسیته را به آنجا منتقل کند. 
عیب این روش آن است که با هر بار درمان فقط ۲۰ تا ۳۰ درصد فولیکول موها از بین می رود و در هر جلسه ناحیه کوچکی را می توان درمان کرد. در هنگام درمان با الکترولیز درد زیادی به خصوص در مناطق حساس مثل لب بالا ایجاد می شود و همچنین عوارضی مانند به جا ماندن اسکار یا جوشگاه و لک های تیره وجود دارد. همچنین انتقال بیماری هایی مثل هپاتیت و ایدز در صورت رعایت نکردن نکات بهداشتی با این روش وجود دارد.
به دلیل مشکلات الکترولیز، بسیاری از خانم ها از روش هایی مثل کرم های موبر، مومک، دستگاه های موچین برقی(اپی لیدی)، تراشیدن، بند انداختن یا روش های دیگر استفاده می کنند. در یک بررسی در آمریکا ۸۰ میلیون خانم، مبلغی بیش از ۵۰۰ میلیون دلار صرف خرید فرآورده های از بین برنده مو و حدود یک میلیون خانم مجموعا یک میلیون دلار خرج انجام الکترولیز کرده اند.
با پیدایش لیزر، علی رغم گران بودن این تکنیک، ولی به دلیل کاهش تعداد جلسات درمان و تاثیر بیشتر برای از بین بردن طولانی مدت یا دائم موها زائد، در ۲ سال گذشته فقط یک چهارم هزینه های یاد شده صرف درمان این مشکل این شده است. پس این روش دارای جنبه های اقتصادی نیز است.
لیزرهای موجود که مجوز FDA را برای انجام درمان موهای زائد دریافت کرده اند، شامل لیزرهای روبی، الکساندریت، دیود و پالس لایت فتودرم است. ویژگی های تمامی دستگاه های فوق این است که بیشترین صدمه را به پیاز مو وارد می کنند، بدون این که بافت سالم اطراف دچار تغییرات چندانی شوند.
● مزیت های لیزر نسبت به الکترولیز شامل موارد زیر است:
۱) کاهش درد و عوارض ایجاد لک یا اسکار بعد از عمل.
۲) کاربرد لیزر برای رفع موهای زائد محدودیت نداشته و در هر قسمت از بدن قابل انجام است. به همین دلیل حتی آقایان هم از این روش برای موهای زائد پشت، گوش و نقاط دیگر استفاده می کنند.
۳) سرعت عمل بیشتر، به طوریکه سطح وسیعی از بدن را در یک جلسه می توان مورد درمان قرار داد و یا کل موهای زائد صورت را در عرض چند دقیقه می توان از بین برد.
۴) کاهش تعداد جلسات درمان به دلیل تاثیر بیشتر در رفع موهای زائد یا نازک کردن آنها.
۵) همه انواع لیزر بدون ایجاد آسیب به بافت است و بعضی انواع لیزر علاوه بر از بین بردن موهای زائد، اثرات ضد چروک هم دارند.
در کل هرچه قدر مو ضخیم تر و تیره تر باشد و رنگ پوست روشن تر باشد، تاثیر لیرز در از بین بردن موی زائد بیشتر است.
گیرنده اصلی نور لیزر، سلول های زنده و دارای رنگدانه ی مو هستند، بنابراین موهایی که در مرحله ی رشد قرار دارند و رنگدانه کافی دارند، نور لیزر را جذب نموده و قسمت سازنده مو دچار اختلال شده و از بین می رود.
از آنجا که موهای بدن انسان از نظر مرحله رشد همزمان نیستند و از طرف دیگر لیزر در مرحله رشد اثر می کند، به همین خاطر ممکن است یک بار لیزر برای از بین بردن کامل موهای زائد کافی نباشد و از ۵-۲ جلسه و حتی در بعضی نژادها جلسات بیشتری نیاز باشد. همچنین لیزر بر روی موهای سفید(فاقد رنگدانه) اثر نمی کند و آنها را راز بین نمی برد.
ممکن است مسائلی از قبیل نژاد، سن، وزن، وضعیت هورمونی و مصرف بعضی داروها روی نتایج درمان تاثیر گذار باشد. انجام لیزر موهای زائد حتما باید توسط متخصصان پوست صورت پذیرد که آگاهی کامل نسبت به ساختمان و رشد مو، عوامل طبیعی و غیر طبیعی تاثیر گذار بر موهای نقاط مختلف بدن و آگاهی به فیزیک لیزر و نحوه استفاده و نوع دستگاه لیزر التهاب پارامترهای درمانی مناسب را داشته باشند. 
سه متغییر طول موج، مدت پالس و فلوئنس با توجه به نوع پوست انتخاب می شود و بایستی سعی شود که اشعه لیزر بیشترین اثر را روی ملانین ریشه مو و نه ملانین پوست و هموگلوبین خون داشته باشد. بهترین بیماران برای درمان، افراد با پوست روشن و موهای تیره هستند و هر چه رنگ مو روشن تر و رنگ پوست تیره تر باشد، درمان مشکل تر می شود.
بیماران بایستی از چند هفته قبل از درمان، موهای مورد نظر را از ریشه در نیاورند و قبل از شروع درمان با لیزر، بایستی موها را تراشید. پس از عمل لیزر، قرمزی و تورم کمی اطراف فولیکول بوجود خواهد آمد که پس از ۳-۲ ساعت برطرف می شود و نیاز به پانسمان یا درمان خاصی ندارد و گاهی می توان از مرطوب کننده استفاده کرد

iranpoost.com